Burn-out coach
Informatie over het beroep, opleidingen, competenties, arbeidsmarkt en meer...
+ Inhoudsopgave (klik om te openen)
Wat doet een burn-out coach?
Een burn-out coach begeleidt mensen met een burn-out bij het geleidelijk terugkrijgen van controle over het dagelijks leven. Een burn-out is een uitputtingsreactie van lichaam en geest, vaak veroorzaakt door langdurige stress door werkdruk in combinatie met privéomstandigheden. De klachten ontstaan meestal geleidelijk en kunnen leiden tot extreme vermoeidheid, concentratieproblemen en emotionele uitputting.
Een burn-out coach ondersteunt cliënten bij herstel en helpt hen om beter om te gaan met stressfactoren. De aanpak verschilt per persoon en kan bestaan uit gesprekken, oefeningen en gedragsmatige interventies. Het doel is om klachten te verminderen en herstel stap voor stap op te bouwen.
De begeleiding kan verschillende fasen bevatten, zoals het eerst stabiliseren van de klachten en het verbeteren van de lichamelijke conditie. Daarna ligt de nadruk vaak op het aanleren van vaardigheden en het herkennen van gedachtenpatronen die stress in stand houden.
Burn-out coaches gebruiken hierbij regelmatig cognitieve technieken om cliënten bewust te maken van negatieve automatische gedachten. Ook de gedragscomponent speelt een rol, bijvoorbeeld door het aanleren van grenzen stellen en rustmomenten inbouwen. De begeleiding is altijd individueel, omdat de oorzaken en klachten per cliënt verschillen.
Burn-out coaching en andere hulpverleners
Het beroep burn-out coach is specifiek, maar er zijn ook andere coaches die zich richten op burn-out klachten. Een life coach kan bijvoorbeeld helpen bij het herstellen van balans tussen werk en privé. Een jobcoach richt zich vaak meer op het functioneren op de werkvloer.
Daarnaast zijn er vertrouwenspersonen en motivatiecoaches die ondersteuning bieden. Bij ziekteverzuim kan ook een bedrijfsarts betrokken zijn, of een verzekeringsarts. Soms neemt een psycholoog de rol van burn-out coach op zich, of meldt iemand zich bij een maatschappelijk werker.
Ook kan iemand eerst met lichamelijke klachten naar de huisarts gaan, die vervolgens doorverwijst naar een burn-out coach of stresscounselor. Een arts kan daarbij lichamelijke oorzaken uitsluiten.
Rol van de burn-out coach
Coaches hebben doorgaans een begeleidende rol waarbij cliënten zelf tot oplossingen komen. Een burn-out coach neemt in de beginfase vaak een actievere rol aan, omdat cliënten door uitputting niet altijd direct zelf richting kunnen geven aan herstel. De coach biedt dan structuur, tips en adviezen, waarbij de cliënt uiteindelijk zelf keuzes maakt.
Een belangrijk onderdeel van het werk is uitleg geven over de invloed van stress op lichaam en geest. Kennis over het functioneren van hersenen, het zenuwstelsel en hormonen kan daarbij relevant zijn. De burn-out coach werkt altijd vanuit een persoonlijke aanpak, omdat stress en herstel per individu verschillen.
Oorzaken van een burn-out
Er zijn meerdere factoren die kunnen leiden tot een burn-out. Werkstress speelt vaak een grote rol, waarbij klachten zich langzaam opbouwen totdat iemand niet meer kan herstellen. Persoonlijke eigenschappen kunnen meespelen, zoals perfectionisme of moeite met grenzen aangeven. Ook een disbalans tussen werk en privé is een bekende oorzaak.
Daarnaast kunnen onduidelijke taken, voortdurende prestatiedruk, conflicten of onderwaardering bijdragen aan langdurige stress. De werksfeer en bedrijfscultuur kunnen eveneens invloed hebben. Een omgeving die niet aansluit bij de persoonlijkheid van een werknemer, bijvoorbeeld door voortdurende innovaties, kan extra stress veroorzaken.
Taken als burn-out coach
- Luisteren naar klachten en ervaringen.
- Motiveren en ondersteunen tijdens herstel.
- Begeleiden bij het opbouwen van energie.
- Inzicht bieden in stresspatronen.
- Oefeningen en praktische technieken aanreiken.
- Oorzaken van stress in kaart brengen.
- Aandacht besteden aan een gezonde levensstijl.
- Coachen op acceptatie, ontspanning en balans.
Beroep: burn-out coach:
Hoe herken je een burn-out:
Opleiding tot burn-out coach
Er zijn verschillende opleidingen tot burn-out coach te volgen. Er zijn onder meer thuisstudies op het gebied van coachingcursussen. Daarnaast is er specifiek onderwijs dat zich richt op het opleiden tot burn-out coach. De Vereniging van Erkende Stress- en Burn-outcoaches erkent verschillende opleidingen. Ook de Nederlandse Orde van Beroepscoaches voorziet in een overzicht met coachopleidingen die erkend zijn.
Er is geen specifieke vooropleiding voor nodig om een opleiding tot burn-out coach te volgen. Uiteraard is het een voordeel als er sprake is van een mensgerichte opleidingsachtergrond, zoals de opleiding tot bedrijfsmaatschappelijk werker.
Bedrijven waar een burn-out coach werkzaam kan zijn
Er zijn uiteenlopende bedrijven en organisaties om als burn-out coach een functie te vervullen. Bijvoorbeeld door als burn-out coach aan de slag te gaan bij een coachingsbedrijf waar diverse coachingdisciplines aanwezig zijn. Het is ook mogelijk om als burn-out coach te werken bij de GGZ Groep. Deze groep voor geestelijke gezondheidszorg biedt laagdrempelige zorg en is voor iedereen toegankelijk.
Zo hebben volwassenen met een burn-out de mogelijkheid om bij een therapeut van GGZ Groep in behandeling te gaan. Het is verder mogelijk om als zelfstandige burn-out coach aan de slag te gaan. Dan heb je wel een aantal administratieve verplichtingen. Hiervoor is een boekhouder in te schakelen, maar het is eveneens mogelijk de administratie zelf bij te houden.
Competenties van een burn-out coach
Het is om het beroep van burn-out coach te vervullen van belang om over bepaalde competenties te beschikken. In de eerste plaats zijn luisterkwaliteiten van belang om het probleem in kaart te brengen. Het is tevens van belang om over communicatieve vaardigheden te beschikken. In de rol van burn-out coach is het bijvoorbeeld belangrijk om duidelijk uitleg te geven.
Zo is ook de competentie belangrijk in de vorm van motiverend optreden met een begeleidend karakter. Kennis van het lichaam en de hersenen is eveneens belangrijk. Andere competenties hebben betrekking op het richten van de aandacht op een gezonde levensstijl. Daar komt weer een stuk kennis over voeding en bewegen bij kijken.
Verder is het niet noodzakelijk, maar het komt weleens voor dat burn-out coaches ervaringsdeskundigen zijn. Dat betekent dat zij eerder een burn-out hebben gehad en zich goed kunnen verplaatsen in de ander.
Loopbaanperspectief burn-out coach
Arbeidsmarktperspectief
Het arbeidsmarktperspectief voor burn-out coaches is prima. Dat blijkt ook wel uit de enorme toename van coaches voor burn-outklachten en stress. In een periode van twintig jaar is dat aantal van ongeveer vierhonderd gestegen in de richting van vijfduizend. Burn-out is dan ook een maatschappelijk probleem van deze tijd. Het ziet er bovendien niet naar uit dat daar binnenkort verandering in komt. Daarom is het arbeidsmarktperspectief voor het beroep van burn-out coach gunstig te noemen.
Doorgroeikansen
Het doorgroeien als burn-out coach kan gezien worden als het succesvol opbouwen van een eigen coachingpraktijk. Verdere doorgroeimogelijkheden zijn sterk afhankelijk van de aanvullende werkzaamheden en opleidingen.
Salaris en tarief van een burn-out coach
Salaris
In het beroep van burn-out coach zijn het salaris en overige arbeidsvoorwaarden afhankelijk van uiteenlopende factoren. Werk je bijvoorbeeld als burn-out coach in dienst bij GGZ Groep, dan liggen de arbeidsvoorwaarden volgens een cao vast. Er is dan uiteraard wellicht ruimte voor het onderhandelen over het salaris. Dat is dan weer afhankelijk van de werkervaring en opleiding.
Bij het in dienst treden bij een coachingbureau staan de arbeidsvoorwaarden en het salaris niet vast. Het is dan van de opleiding, ervaring en onderhandeling over de voorwaarden afhankelijk hoe hoog het salaris zal zijn.
Tarief
Werk je als zelfstandig burn-out coach, dan bepaal je het tarief zelf. Er is in dat geval doorgaans sprake van een uurtarief. In dat geval bepaalt de ondernemer zelf hoeveel deze verdient. Het uurtarief van een zelfstandig werkende burn-out coach ligt gemiddeld tussen de € 75 en € 95 per uur, exclusief btw.
Eigen bedrijf starten als Burn-out coach
Als startende zzp'er is het, na de inschrijving bij de Kamer van Koophandel (KvK), ook belangrijk om na te denken over de juiste verzekeringen. Afhankelijk van het type bedrijf en werkzaamheden kunnen verschillende belangrijke verzekeringen relevant zijn als Burn-out coach, waaronder:
- Arbeidsongeschiktheidsverzekering (AOV)
- Bedrijfsaansprakelijkheidsverzekering (AVB)
- Beroepsaansprakelijkheidsverzekering (BAV)
Boekhoudprogramma vergelijken Burn-out coach
Gebruik een online boekhoudprogramma voor uw adminstratie. Mijnzzp.nl helpt u als Burn-out coach bij het maken van een keuze uit de verschillende programma's.
Klik hier om boekhoudsoftware te vergelijken voor een Burn-out coach.
Mijnzzp.nl