Mijnzzp.nl is een gratis website van en voor zzp-ers. Via Mijnzzp.nl komen zzp-ers en hun opdrachtgevers bij elkaar in contact. Wij brengen ook actualiteiten en informatie over zzp-er zijn en alle beroepen.
Als zelfstandig ondernemer ben je vaak op jezelf aangewezen. Je regelt je eigen opdrachten, doet je administratie, bedenkt je strategie en… zit waarschijnlijk veel. De keukentafel, een coworkplek of in een thuiskantoor? Hoe je zit, heeft direct invloed op hoe je werkt. En dat is precies waarom het loont om eens serieus te kijken naar je werkplek.
Want een goede stoel of werkhouding klinkt als iets voor ‘later’. Tot je rug, schouders of nek iets anders vertellen.
Wat maakt een actieve zithouding zo interessant?
Steeds meer zzp’ers ontdekken de voordelen van afwisseling tijdens het werken. Niet de hele dag in dezelfde houding, maar juist bewust bewegen, ook tijdens het zitten. Dat is waar actieve zithulpmiddelen in beeld komen.
Een goed voorbeeld is de ergonomische bureaukruk. Zo’n kruk zorgt ervoor dat je automatisch rechter gaat zitten, je rug actief blijft en je spieren meedoen. Je wiebelt net genoeg om in beweging te blijven, zonder dat het afleidt. En dat maakt het ideaal voor wie lange uren maakt achter het scherm, maar geen standaard bureaustoel wil.
Het grote voordeel is dat je met zo’n kruk variatie toevoegt aan je werkdag. Af en toe even wisselen tussen zitten, staan of bewegen helpt niet alleen tegen lichamelijke klachten, maar zorgt ook voor een frissere focus.
Wanneer kies je toch voor een bureaustoel op maat?
Niet iedereen is gebaat bij dezelfde oplossing. Misschien werk je hele dagen aan een vaste plek, of heb je specifieke lichamelijke klachten die vragen om meer ondersteuning. In dat geval is het slim om te kijken naar een maatwerk bureaustoel.
Een stoel die wordt afgestemd op jouw lichaam en jouw werkstijl voorkomt niet alleen pijn, maar helpt ook om langer geconcentreerd te blijven. Denk aan verstelbare rugsteun, zitting, armleuningen en materialen die ademend zijn en lang meegaan.
Als je investeert in een stoel die perfect aansluit op jouw lijf, bespaar je uiteindelijk niet alleen op vervanging, maar ook op eventuele zorgkosten of verloren uren doordat je even niet kunt werken. En laten we eerlijk zijn: als zzp’er kun je daar maar beter op vooruitlopen.
Hoe combineer je comfort met productiviteit?
Een goede werkplek is er eentje waar je je prettig voelt én waar je lekker kunt doorwerken. Dat betekent dat alles moet kloppen: je stoel, je bureau, je schermhoogte en je ritme. En dat begint bij bewustwording.
Kijk eens hoe vaak je van houding verandert. Of je makkelijk opstaat tussendoor. Of je werkplek je uitnodigt om scherp te blijven of juist langzaam in elkaar te zakken. Kleine aanpassingen kunnen een groot verschil maken. Zeker als je langere tijd zelfstandig werkt, is het fijn als je kunt bouwen op een werkplek die met je meegroeit. Iets dat past bij waar je nu bent, maar waar je ook over een paar jaar nog profijt van hebt. Als zzp’er ben jij je eigen baas, ook over je werkplek. Juist daarom is het slim om die plek zo in te richten dat je er iets van krijgt, in plaats van dat het je energie kost.
Als ZZP’er werk je vaak in wisselende omstandigheden. De ene dag sta je binnen te monteren of af te bouwen, de volgende dag werk je buiten in het natte gras, modder of op een ruwe bouwplaats. De keuze tussen werkschoenen of werklaarzen bepaalt direct hoe comfortabel en veilig je die dagen doorkomt.
Maar welk type past nu het best bij jouw zelfstandige beroep? In deze gids leggen we het duidelijk uit, zodat jij als ZZP’er precies weet welke keuze je moet maken.
Waarom de juiste werkschoenen of werklaarzen zo belangrijk zijn voor ZZP’ers
Je werkt veel, je staat lang en je rijdt van project naar project. Slecht schoeisel betekent sneller last van knieën, rug, enkels of vermoeide voeten. Bovendien gelden voor veel projecten specifieke veiligheidseisen waar je als zelfstandige zelf verantwoordelijkheid voor draagt.
De juiste werkschoenen of werklaarzen zorgen voor:
betere grip op verschillende ondergronden
bescherming tegen scherpe materialen
ondersteuning tijdens lange werkdagen
droge voeten bij nat weer
minder blessurerisico
Wanneer kies je als ZZP’er voor werkschoenen?
Werkschoenen zijn ideaal wanneer je:
veel binnen werkt
vaak op ladders, trappen of steigers staat
flexibel moet bewegen (montage, installatie)
veel kilometers loopt op een dag
lichte tot middelzware werkzaamheden uitvoert
Voor binnenwerk of montagewerkzaamheden worden vaak sportieve, lichtgewicht modellen gekozen. Voor bouwprojecten zijn stevige S3-modellen standaard.
Wanneer zijn werklaarzen juist de betere keuze?
Veel ZZP’ers geven de voorkeur aan werklaarzen, en dat is niet zonder reden. Ze zijn ideaal als je:
veel buiten werkt
te maken hebt met natte, modderige of koude omstandigheden
in de groenvoorziening, agrarische sector of grondwerk actief bent
bescherming nodig hebt tot boven de enkel
werkt op locaties waar water of modder standaard voorkomt
Ze bieden:
waterdichtheid
extra warmte
bescherming tegen vuil, vocht en chemicaliën (per type)
extra stabiliteit en grip bij gladde ondergronden
De beste keuze per ZZP-beroep
1. ZZP Bouw & Renovatie
Aanbevolen: S3 werkschoenen
Optioneel: werklaarzen bij grond- en buitenwerk
2. ZZP Installatie & Techniek
Aanbevolen: lage of sportieve S1P/S3 werkschoenen
Voor vochtige kruipruimtes: werklaarzen
3. ZZP Logistiek & Magazijn
Aanbevolen: lichtgewicht werkschoenen
Laad- en loswerk in regen: werklaarzen mogelijk nuttig
4. ZZP Groenvoorziening & Hoveniers
Aanbevolen: volledig waterdichte S3 werklaarzen
Alternatief: werkschoenen met waterdicht membraan
5. ZZP Schilder & Afbouw
Aanbevolen: lichte, flexibele werkschoenen
Geen werklaarzen nodig (te warm / te zwaar)
Hoe maak je als ZZP’er de juiste keuze?
Let op de volgende punten:
de aard van je werkzaamheden
binnen of buiten
veiligheidseisen op locatie
hoeveel je loopt, tilt of knielt
natte of droge omstandigheden
jouw houding, pasvorm en comfort
Veel ZZP’ers hebben uiteindelijk beide:
werkschoenen voor binnenwerk en montage, werklaarzen voor buitenprojecten.
Conclusie
Of je nu werkt in de bouw, logistiek, techniek of het groen: met de juiste werkschoenen of werklaarzen werk je veiliger, efficiënter en met meer comfort. Als zelfstandige is dat essentieel — je lichaam is tenslotte je belangrijkste gereedschap.
Wil je advies dat aansluit bij jouw dagelijkse werkzaamheden? Bekijk dan de verschillende categorieën en ontdek welke modellen passen bij jouw rol als ZZP’er.
De inhoud van dit artikel valt buiten de redactionele inhoud van mijnzzp.nl
Je staat voor de deur van een klant die gebeld heeft na een inbraak in de straat. Of de verzekeraar heeft gezegd dat het slot vervangen moet worden. Dit gesprek draait om meer dan alleen een nieuw slot plaatsen. Je advies bepaalt of deze klant zich straks echt veiliger voelt.
Waarom klanten nu investeren in betere sloten
De angst na een inbraak in de buurt
Het patroon is bijna altijd hetzelfde. Er wordt ergens in de straat ingebroken en binnen een week krijg je drie telefoontjes. Die angst is terecht. De politie geeft zelf toe dat ze door personeelstekorten te weinig tijd hebben voor opsporing. Voor jouw klanten betekent dit: de enige échte oplossing is voorkomen dat er überhaupt wordt ingebroken.
Het psychologische effect wordt vaak onderschat. Uit onderzoek blijkt dat 63% van de slachtoffers zich minder veilig voelt in huis, 40% krijgt minder vertrouwen in mensen en bijna 30% slaapt er slechter door. Dit zijn geen cijfers om klanten bang te maken, maar om duidelijk te maken waarom preventie belangrijk is.
Het argument dat altijd werkt: vertraging
Ongeveer 80% van de inbraken wordt gepleegd door gelegenheidsinbrekers. Geen professionals, maar mensen die zoeken naar gemakkelijke kansen met een schroevendraaier of stuk plastic.
Het moment waarop een inbreker met het slot bezig is, wordt hij het makkelijkst betrapt. Elke minuut langer verhoogt de kans dat een buurman het ziet. Daarom werkt vertraging. Een inbreker die na twee minuten nog steeds met de voordeur bezig is, geeft meestal op.
Dit is wat SKG meet: hoe lang houdt een slot de inbreker tegen? Geen ingewikkelde specs, maar simpelweg: "Dit slot houdt ze langer bezig, en dan gaan ze weg."
SKG-sterren uitleggen zonder jargon
Het sterrensysteem is simpel:
Eén ster is te weinig. Alleen voor schuurtjes, niet voor woningen.
Twee sterren is het minimum voor woningen. Houdt 3 minuten stand, heeft doorboorbeveiliging en voldoet aan basis-PKVW-eisen.
Drie sterren is de beste keuze. Houdt 5 minuten stand en is bestand tegen kerntrekken, de meest gebruikte inbraakmethode.
Kerntrekken uitleggen
Voor klanten vaak een eye-opener. Een inbreker zet een schroef in het slot, pakt het met een tang vast en trekt de cilinder er in één beweging uit. Binnen 30 seconden is de deur open. Stil en effectief.
Niet alle twee-sterren sloten zijn hiertegen beschermd. De vuistregel bij PKVW: het slot of beslag moet bestand zijn tegen minimaal 15 kN trekkracht. Dat krijg je gegarandeerd met drie sterren.
Wanneer raad je wat aan?
Twee sterren voor binnendeuren in appartementen of achterdeuren die niet direct bereikbaar zijn. Cilindersloten met drie sterren adviseer je voor voordeuren, deuren direct vanaf de straat, bedrijfspanden en situaties met dure spullen.
Mijn vuistregel: bij twijfel adviseer ik drie sterren. Het prijsverschil is vaak klein en je voorkomt dat de verzekeraar over een paar jaar alsnog drie sterren eist.
Van adviesgesprek naar offerte
De woning doorlopen
Begin niet achter de keukentafel, maar bij de voordeur. Loop mee en kijk naar alle toegangspunten. Welke deuren zijn vanaf de straat bereikbaar? Waar kan een inbreker rustig werken? Wat voor sloten zitten er nu op?
Laten zien wat niet goed is
Hier zit je kracht als vakman. Bijvoorbeeld: "Ziet u dit beslag? Dit is geen veiligheidsbeslag. Met een koevoet is deze cilinder er zo uit." Of: "Dit slot heeft geen sterren. Dat betekent geen garantie dat het beschermt."
Het gaat niet om bang maken, maar om bewust maken van risico's die ze zelf niet zien.
Prijs en voordelen helder maken
Maak een duidelijke offerte met per deur wat er moet gebeuren, welke merken je gebruikt (M&C, Nemef, Abus) en wat het oplevert. Benoem altijd: korting op verzekering, geldigheid van 10 jaar, betere bescherming.
Zet erbij: "Deze investering verdient zichzelf terug door verzekeringspremiekorting, gemiddeld binnen 7 jaar."
Het Politiekeurmerk als verkoopargument
Korting op verzekering
Dit argument landt bijna altijd. PKVW levert directe korting op, vaak 5-10%. Voor een verzekering van € 800 per jaar is 10% korting € 80 jaarlijks. Over 10 jaar is dat € 800 terug.
Klanten met een bedrijf aan huis krijgen korting op inboedel én opstal. Voor ZZP'ers met dure apparatuur kan dit oplopen tot honderden euro's per jaar.
De stappen die je regelt
Als jij PKVW-erkend bent (of ermee samenwerkt), regel je:
Preventieadvies - doorloop en advies
Uitvoering - plaatsen van sloten en beslag
Controle - check of alles voldoet
Certificaat - 10 jaar geldig
Je neemt het hele traject uit handen. Klanten hoeven alleen te beslissen en te betalen.
Waarom klanten het certificaat willen
Bewijs van zorgvuldigheid bij claims, hogere verkoopwaarde van de woning, gemoedsrust en 90% risicoreductie. Die 90% komt uit onderzoek, geen marketingpraatje.
Veelgestelde vragen
"Is dat echt nodig, ik woon hier al 20 jaar?"
Antwoord: "Twee dingen zijn veranderd. Inbrekers zijn slimmer geworden met methodes als kerntrekken. En verzekeraars stellen hogere eisen dan 20 jaar geleden."
"Kan het niet goedkoper?"
"Goedkoper kan altijd. Maar u betaalt voor zekerheid dat het goed zit. Een verkeerd geplaatst slot beschermt niet. En alleen PKVW-erkend werk levert verzekeringspremiekorting op."
Reken voor: € 800 over 10 jaar is 22 cent per dag. Minder dan een kop koffie.
"Werkt dat met een slim slot?"
Ja, er zijn slimme sloten met SKG-drie-sterren en PKVW-goedkeuring. Merken als Nuki, Danalock en Yale. Belangrijk: het mechanische slot erachter moet gewoon goed zijn. Een slim slot zonder certificaat is een gadget, geen beveiliging.
De inhoud van dit artikel valt buiten de redactionele inhoud van mijnzzp.nl
Voor veel zzp’ers is veiligheid iets wat je regelt in de vorm van verzekeringen, goede werkafspraken en een EHBO- of VCA-cursus. Investeren in fysieke veiligheid zien we bovendien vooral als iets wat werkgerelateerd is. Toch kan het iedereen overkomen: een hartstilstand. Een belangrijke ontwikkeling hierin is de groeiende inzet van AED’s op werkplekken, kantoren en inmiddels ook op thuislocaties. Het aantal succesvolle reanimaties in Nederland groeit hierdoor al jaren.
De cijfers
Landelijke cijfers laten zien dat jaarlijks zo’n 17.000 mensen buiten het ziekenhuis een hartstilstand krijgen. Dankzij een groeiend aantal burgerhulpverleners en steeds meer lokale AED’s wordt inmiddels ongeveer 25% van die mensen gered. Dat is een enorme vooruitgang ten opzichte van de jaren ’90. Toen lag dat percentage nog onder de 10 procent. Als er binnen zes minuten wordt gereanimeerd en er een AED gebruikt wordt, dan kan de overlevingskans zelfs toenemen met 50 tot 70 procent.
AED en ZZP
Zelfstandigen dragen vaak relatief veel verantwoordelijkheid. Je hebt vaak geen organisatie of team om op terug te vallen, werkt regelmatig op wisselende plekken of hebt een werklocatie aan huis. Voor zzp’ers die dagelijks met klanten werken, trainingen geven of een eigen werkruimte hebben, is een AED daarom steeds vaker een logisch onderdeel van een professioneel veiligheidsplan. Een hartstilstand kan namelijk overal gebeuren: tijdens een workshop, in een behandelruimte, in een studio of tijdens een afspraak bij een klant thuis. En omdat ambulances niet altijd binnen zes minuten ter plekke zijn, kan een AED in de buurt letterlijk het verschil tussen leven en dood maken. Het kan klanten bovendien extra rust en vertrouwen bieden als ze zien dat je veiligheid serieus neemt.
Zelf een AED aanschaffen
Dan komt de vraag hoe je zo’n apparaat eigenlijk koopt. En een AED kopen is eigenlijk relatief eenvoudig. Op specialistische websites vind je verschillende typen, toebehoren en duidelijke informatie en advies. Een AED is ook gemakkelijk ergens op te hangen en werkt bovendien eenvoudiger dan de meeste mensen verwachten. Het apparaat geeft gesproken aanwijzingen en bepaalt vervolgens zelf of een schok nodig is. Daardoor kunnen ook mensen zonder medische achtergrond of een training direct handelen. Het heeft wel toegevoegde waarde om een korte AED- of EHBO-training te volgen, maar het is niet strikt noodzakelijk. Daarnaast wordt aanbevolen om jouw AED te registreren bij HartslagNu. Daarmee is ook jouw apparaat geregistreerd in het landelijke netwerk en kan het gebruikt worden bij een noodsituatie. Jouw persoonlijke investering heeft daardoor ook maatschappelijke impact.
Mijnzzp.nl is een gratis website van en voor zzp-ers. Via Mijnzzp.nl komen zzp-ers en hun opdrachtgevers bij elkaar in contact. Wij brengen ook actualiteiten en informatie over zzp-er zijn en alle beroepen.
