Burn-out coach

Overzichtspagina

Avatar van Team Mijnzzp

Wat doet een Burn-out coach?

Een burn-out coach helpt mensen met een burn-out om op een geleidelijke manier de controle over het eigen leven terug te krijgen. Een burn-out bestaat uit een uitputtingsreactie van zowel het lichaam als de geest. De oorzaak hiervan ligt doorgaans in een hoge mate van werkstress in combinatie met het privéleven. Het is te zien als een accu die leeg is en geen energie meer geeft of als een elastiekje dat zover is uitgerekt dat het uiteindelijk toch knapt. Een burn-out coach behandelt mensen met een burn-out, waarbij de aanpak varieert. Het is bijvoorbeeld mogelijk dat de behandeling zich richt op cognitief gedragstherapeutische interventies. Daarbij is er sprake van een behandeling door de burn-out coach die uiteenlopende fasen bevat. Bij het volgen van een therapie bij een burn-out coach richt de coach zich eerst op het verminderen van klachten. Bijvoorbeeld door de conditie van het lichaam te verbeteren. In de tweede fase verplaatst de aandacht zich naar het aanleren van vaardigheden. Ook is dit een fase, waarin de disfunctionele gedachten onderzocht worden. Deze houden namelijk doorgaans de symptomen in stand. De burn-out coach houdt zich niet strak aan de verschillende fasen, want deze lopen mogelijk ook door elkaar. De burn-out coach houdt zich zowel bezig met de lichamelijke kant van de mens als de gedachtenkant om mensen te helpen de burn-out te overwinnen. De gedragscomponent speelt daarbij eveneens nog een belangrijke rol. De burn-out coach maakt gebruik van cognitieve therapie, waarin de mensen met een burn-out leren om zich bewust van negatieve gedachten bewust te worden. Deze automatisch gedachten zorgen ervoor dat klachten standhouden en dat patroon doorbreekt de burn-out coach.

Lees verder...


Mijnzzp.nl