Entrenador personal (Personal trainer)
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Un entrenador personal es un instructor deportivo que guía personalmente a los clientes en el logro de su meta u objetivos. La profesión de entrenador personal puede involucrar a un instructor deportivo o relacionarse con un instructor de fitness, dependiendo del tipo de deporte. Un entrenador personal también puede ser visto como un entrenador, porque la tarea más importante de un entrenador personal es entrenar a los clientes. Un entrenador personal puede guiar a los clientes de diferentes maneras, dependiendo del objetivo. Pensemos, por ejemplo, en las personas que quieren reducir su porcentaje de grasa, en las personas que quieren aprender buenas técnicas deportivas, en las personas que están lidiando con una lesión o en dar consejos nutricionales. En la mayoría de los casos, el trabajo de un entrenador personal cubrirá varias áreas, dependiendo del objetivo. Especialmente para las personas que son nuevas en los deportes de fuerza, es muy importante aprender las técnicas y ejercicios correctos porque de lo contrario pueden ocurrir lesiones. También es importante dentro de los deportes de fuerza alternar ejercicios para que los músculos puedan recuperarse. Todos estos son ejemplos en los que un entrenador personal puede ayudar. Un entrenador personal es, por lo tanto, un instructor deportivo o instructor de fitness, que entrena a los clientes en el campo de la salud. La salud se relaciona con el ejercicio, pero generalmente también con el asesoramiento nutricional. El consejo nutricional es generalmente incluso más importante que hacer ejercicio, porque la nutrición determinará en gran medida si alguien va a perder peso. Por lo tanto, un entrenador personal bien entrenado generalmente también puede dar consejos nutricionales, pero también se puede llamar a un nutricionista si es necesario. En resumen, podemos describir mejor el trabajo de un entrenador personal como guiar a las personas en el campo del entrenamiento, la nutrición, el descanso y la mentalidad.
Un entrenador personal es por lo tanto un instructor de fitness y / o instructor deportivo, que entrenará a los clientes de una manera personal para lograr su objetivo. Un buen entrenador personal no es solo un coach sino también un motivador, porque la motivación es muy importante para las personas. No todas las personas nacen atletas y podrían usar alguna motivación extra. Continuar estimulando a las personas que tienen dificultades con el deporte y la nutrición asegurará que las personas no abandonen en unas pocas semanas. Motivar no se trata solo de hacer ejercicio o nutrirse, porque tener una buena conversación es igual de importante. Otro lenguaje importante como entrenador personal es elaborar un buen programa de entrenamiento, incluida la posibilidad de elaborar un plan de nutrición a medida. En la mayoría de los casos, un entrenador personal también calculará el porcentaje de grasa de los clientes además de pesar a los clientes. Esto es importante para poder controlar de una buena manera si los clientes realmente están perdiendo grasa a través del ejercicio. Otra tarea importante como entrenador personal es explicar claramente cómo se deben realizar todos los ejercicios para lograr el mejor resultado. Realizar ejercicios de manera incorrecta hará que los ejercicios sean menos efectivos y también puede causar lesiones. Por eso es tan importante utilizar un buen entrenador personal.
PERDER PESO ES COMER MÁS SANO
Las personas que desean reducir su porcentaje de grasa generalmente tendrán que cambiar su estilo de vida en términos de nutrición además del ejercicio. Ingerir menos calorías por día de las que consume diariamente hará que pierda peso. No está mal a veces comer comida rápida siempre que el número de calorías no exceda el requerimiento diario. Si la comida rápida es saludable es una historia completamente diferente. Las personas que experimentan problemas con una nutrición saludable deben acudir a un nutricionista o contratar a un entrenador personal, que también tenga conocimientos de nutrición. Elegir conscientemente alimentos saludables asegurará que perderá peso siempre que no exceda el requerimiento diario de calorías. No es el caso de que elegir alimentos saludables signifique que nunca más deba comer alimentos poco saludables. Es cierto que hay que pensar en qué se come exactamente. Una hamburguesa o pizza en su momento realmente no puede hacer daño siempre que esta sea una elección consciente. Dentro del mundo del deporte, esto también se llama un día de trampa. Un día de trampa no es más que un día en el que eres menos estricto contigo mismo. Programar un día de trampa puede ayudarlo a superar los momentos difíciles y puede verse como una recompensa personal. Por ejemplo, piensa en un cumpleaños que es tu día de trampa.
QUÉ HACE UN ENTRENADOR PERSONAL:
- Orientación personal de los clientes
- Elaboración de horarios de formación
- Elaboración de horarios de alimentación
- Clientes de pesaje y medición
- Discutir el progreso
- Explicar claramente todos los ejercicios
- Apoyar mentalmente a los clientes
- Proporcionar información sobre ejercicios y nutrición
QUÉ HACE UN ENTRENADOR PERSONAL:
FORMACIÓN PARA CONVERTIRSE EN ENTRENADOR PERSONAL
Aquellos que aspiran a una carrera como entrenador personal ahora pueden elegir entre varios cursos y cursos, que se ofrecen en diferentes niveles. En todos los casos, es importante seguir una formación reconocida por EREPS. EREPS significa registro europeo de profesionales del ejercicio. EREPS es un registro internacional para instructores, formadores y profesores acreditados, que están activos dentro de la industria europea del fitness y la salud. En general, un entrenador personal tendrá el certificado de aptitud física A, el certificado de aptitud física B y un curso de entrenamiento personal adicional (PT). Un buen entrenador personal generalmente tendrá un entrenamiento deportivo completo y no solo un curso corto. Además, también hay muchos institutos de formación externos donde puedes seguir un curso. La contabilidad también es importante como empresario independiente.
EMPRESAS DONDE SE PUEDE CONTRATAR A UN ENTRENADOR PERSONAL
Un entrenador personal en muchos casos trabaja como empresario, pero un entrenador personal también puede estar conectado a un gimnasio o centro de fitness en un empleo remunerado o como empresario. Además, un entrenador personal puede dar clases privadas fuera de un gimnasio. En general, es cierto que los entrenadores personales están activos dentro de gimnasios o centros deportivos.
COMPETENCIAS DEL ENTRENADOR PERSONAL
Las competencias más importantes de un entrenador personal son ser capaz de entrenar y motivar a las personas. Además, una educación completa puede considerarse como una competencia importante, porque no todos pueden llamarse a sí mismos entrenadores personales. La comunicación en general también puede considerarse como una competencia importante, porque tienes que tratar con muchas personas diferentes. Si trabajas como emprendedor independiente, también debes tener habilidades comerciales. En ese caso, la creación de redes también puede considerarse una competencia importante. Las palabras generalmente importantes son pasión, energía, perseverancia, independencia, persuasión, monitoreo, disciplina, cooperación, creatividad, inspiración y empatía.
PERSPECTIVA DEL MERCADO LABORAL Y OPORTUNIDADES DE CARRERA COMO ENTRENADOR PERSONAL
La perspectiva del mercado laboral como entrenador personal es generalmente muy buena. Sin embargo, es importante que tenga una formación profesional completa, ya que esto puede marcar la diferencia. Los gimnasios y centros de fitness no contratarán a todos como entrenadores personales. Las oportunidades de carrera como entrenador personal deben verse en comenzar su propio negocio o, por ejemplo, poder guiar a los atletas profesionales.
CONDICIONES DE EMPLEO Y SALARIO DEL ENTRENADOR PERSONAL
Un entrenador personal que trabaja como empleado generalmente caerá bajo el Cao Sport, en el que las condiciones de empleo están reguladas. Un entrenador personal empleado generalmente ganará un salario entre 2500 y 3000 euros brutos por mes dependiendo de la edad y las responsabilidades adicionales. No todos los entrenadores personales trabajan a tiempo completo, por lo que el salario también puede ser completamente diferente. No se debe especificar qué ganará exactamente un entrenador personal que trabaje de forma independiente, ya que esto dependerá completamente del número de clientes y los posibles gastos.
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