+ Inhoudsopgave (klik om te openen)
Comfortabel thuiswerken: zo richt je je werkdag en werkplek optimaal in
Thuiswerken is voor veel mensen een droom, maar het brengt ook uitdagingen met zich mee. De overgang maken van de thuissituatie naar een productieve werkmodus kan lastig zijn, zeker wanneer je werkplek zich op een paar meter van je bank of bed bevindt. Toch zijn er verschillende manieren om thuiswerken prettiger, comfortabeler en productiever te maken.
Hoewel het verleidelijk is om vanaf de bank te werken, heeft de inrichting van je werkruimte veel invloed op je concentratie en werkplezier. Door bewust aandacht te besteden aan de plek waar je werkt en te kiezen voor een doordachte opstelling, vergroot je het comfort en houd je werk en privé beter gescheiden.
Structuur aanbrengen in je thuiswerkdag
Regelmatige werktijden hanteren
Het aanhouden van vaste werktijden helpt om duidelijkheid te creëren tussen werk en vrije tijd. Door een schema op te stellen en dit zoveel mogelijk te volgen, blijft werk en privé beter in balans. Dat betekent niet dat flexibiliteit verdwijnt, want juist dat is een groot voordeel van thuiswerken.
Soms vraagt je agenda om eerder te beginnen of juist later door te werken. In dat geval is het verstandig om dit te compenseren door eerder te stoppen of de volgende dag rustiger te starten. Zo voorkom je dat werk onbewust de hele dag blijft doorgaan.
Bewust pauzes nemen
Wanneer je thuiswerkt, is het makkelijk om pauzes over te slaan en maar door te blijven werken. Toch is het belangrijk om regelmatig even afstand te nemen van je scherm. Laat het idee dat je thuis bent je er niet van weerhouden om korte pauzes in te lassen.
Gebruik deze momenten om daadwerkelijk los te komen van je werk. Ga even naar buiten voor een wandeling, haal een frisse neus of besteed aandacht aan je gezondheid. Dat helpt om daarna weer met nieuwe focus verder te werken.
Sociale verbinding tijdens het thuiswerken
Contact met anderen behouden
Een van de grootste verschillen met werken op kantoor is het gebrek aan spontane gesprekken. Je mist de korte overlegmomenten en informele praatjes die normaal gesproken onderdeel zijn van de werkdag.
Zo blijf je toch in contact
Maak daarom bewust tijd vrij voor interactie met anderen. Dit kan via videogesprekken met collega’s of samenwerkingspartners, bijvoorbeeld via Zoom, Slack of andere communicatiemiddelen. Ook contact met mensen buiten je werk kan helpen om de dag te doorbreken. Gebruik pauzes om even bij te praten en sociale verbinding te houden.
De werkdag duidelijk afsluiten
Een vaste afsluitroutine creëren
Net zoals een goede start belangrijk is, helpt een vaste routine aan het einde van de werkdag om werk los te laten. Dit kan iets eenvoudigs zijn, zoals het afsluiten van werkapps, een wandeling maken met de hond of het volgen van een yogales thuis.
Door deze handeling dagelijks te herhalen, geef je jezelf een duidelijk signaal dat de werkdag voorbij is. Zo blijft thuiswerken prettig en voorkom je dat werk en vrije tijd in elkaar overlopen.
Mijnzzp.nl