Als je als ondernemer een groot deel van je tijd op kantoor doorbrengt, is het belangrijk om ergonomisch te werken. Het is ongezond om te lang achter je bureau te zitten en dat levert op den duur mogelijk zelfs gezondheidsklachten op. Zo is er sprake van een belemmering van de doorbloeding als je langdurig stilzit. Veel tijd zittend doorbrengen verhoogt de kans op overgewicht. Ook loop je meer risico op het ontwikkelen van diabetes type 2 en op hart- en vaatziekten. Zit je als zzp-er veel achter je bureau overweeg dan of een zit-sta bureau voor jou een oplossing is. Ontdek hier de voordelen van een zit-sta bureau voor de zittende zzp-er.
Variatie in werkhouding
Een zit-sta bureau voorziet in een gevarieerde werkhouding, zodat je minder snel te maken krijgt met rugklachten, schouderklachten en nekklachten. Uiteraard is het wel van belang dat je regelmatig het zitten en het staan afwisselt. Zo is het aan te raden om na een uur staan weer te gaan zitten en over de hele dag niet meer dan vier uur op de benen te staan.
Hogere productiviteit
Een ander voordeel van een zit-sta bureau voor jou als zzp-er is dat er een hogere productiviteit ontstaat. Dat heeft onder meer te maken met een betere bloedsomloop. Je hart pompt als je staat bijvoorbeeld tien keer meer bloed door het lichaam dan wanneer je op een bureaustoel zit. Hierdoor ben je automatisch alerter en scherper en is er ook nog het voordeel dat het een positieve invloed heeft op je creativiteit. Je gaat je ook energieker voelen als je het zitten en staan achter je bureau afwisselt en dat levert weer een bijdrage aan een hogere productiviteit.
Extra beweegmomenten
Een zittend bestaan als zzp-er is slecht voor de gezondheid. Een zit-sta bureau zorgt gedurende de werkdag voor extra beweegmomenten. Niet alleen als je het bureau in hoogte bijstelt, maar ook wanneer je staat. Het is namelijk veel gemakkelijker om even vanuit een staande positie van de werkplek weg te gaan dan als je zit. Dat zorgt dus ook nog eens voor extra beweegmomenten die je hard nodig hebt als zzp-er die veel achter het bureau zit.
Mijnzzp.nl