Weerbaarheidstrainer

Overzichtspagina

Avatar van Team Mijnzzp

Wat doet een Weerbaarheidstrainer?

Een weerbaarheidstrainer is gespecialiseerd in het trainen van mensen op het gebied van weerbaarheid. Een weerbaarheidstrainer houdt zich op professionele basis bezig met de prestaties van een persoon en traint volwassenen en kinderen om hun eigen persoonlijke kracht te ervaren, grenzen te stellen en op te komen voor zichzelf. Vaak gaat het om volwassenen, jongeren en kinderen, die met veel onzekerheid te maken hebben gehad. De trainer helpt hen dan door middel van oefeningen om weer meer zelfvertrouwen te krijgen en ook om assertiever op te treden. Volwassenen of kinderen, die geïntimideerd zijn of te maken hebben (gehad) met seksueel grensoverschrijdend gedrag, agressie, geweld of pesten, kunnen veel leren van een weerbaarheidstrainer. De trainer kan de deelnemer door middel van een soort van zelfverdedigingscursus leren hoe iemand weer zijn of haar persoonlijke kracht kan hervinden. Ook leert de deelnemer grenzen te stellen en op te komen voor zichzelf. Een zelfverdedigingscursus kan natuurlijk ook gewoon leuk en leerzaam zijn om in groepsverband te doen, maar het werkt bovenal preventief. De kans is groot dat pesten, intimidatie, misbruik of geweld stopt als je goed of assertief op een situatie reageert. De weerbaarheidstrainer houdt zich zowel met de fysieke als de mentale kant van mensen bezig om hen te helpen het gebrek aan zelfvertrouwen te overwinnen. De gedragscomponent speelt daarbij ook nog eens een belangrijke rol. De weerbaarheidstrainer maakt vaak gebruik van de cognitieve gedragstherapie, waarbij mensen met een gebrek aan zelfvertrouwen leren om zich bewust te worden van hun lichaamssignalen en hier ook mee leren om te gaan. Een weerbaarheidstraining kan op basis van een één-op-één training worden gegeven en in groepsverband. Hoe een weerbaarheidstrainer precies werkt, verschilt per trainer maar over het algemeen geven weerbaarheidstrainers advies, training en ondersteunen ze volwassenen en kinderen met oefeningen om weer meer zelfvertrouwen te krijgen.

Lees verder...


Mijnzzp.nl