Yogadocent

Overzichtspagina

Avatar van Team Mijnzzp

Wat doet een Yogadocent?

Een yogadocent geeft yogales aan yoga cursisten. Het oorspronkelijke doel van yoga is het beheersen van de geest, het gevoel en het lichaam om zo god te kunnen bereiken. Tegenwoordig wordt yoga ook veel beoefenend zonder dat er direct sprake is van religieuze bedoelingen. Het bevorderen van de gezondheid en de verbinding tussen lichaam en geest maakt wel altijd een belangrijk onderdeel uit van yoga, met als doel het evenwicht te herstellen. In het kort kunnen we yoga omschrijven als het zoeken naar balans tussen lichaam en geest. Yoga is dan ook sterk gericht op het uitvoeren van oefeningen die het evenwicht herstellen. Het herstellen van het evenwicht is over het algemeen een combinatie van zien, voelen, spiritualiteit, mentaliteit en emotionaliteit in combinatie met oefeningen. Yoga komt oorspronkelijk uit India en is ontstaan vanuit het hindoeïsme. Tegenwoordig bestaan er verschillende vormen van yoga, waarbinnen verschillende methodes en oefeningen toegepast worden. Eén van de belangrijkste redenen dat mensen yoga beoefenen is dat ze door het beoefenen van yoga innerlijke rust vinden. Yoga is populair omdat het een combinatie is van spiritualiteit en beweging. Eén van de bekendste vormen van yoga is de hatha. Binnen de hatha yoga staan lichamelijke oefeningen in combinatie met ademhalingstechnieken centraal, met als doel de bewustwording van het lichaam zodat cursisten de spanningen in het lichaam leren herkennen. Het leren herkennen van spanningen in het lichaam is een belangrijk onderdeel van yoga, omdat spanningen er voor zorgen dat spieren stijver en korter worden. De voordelen van yoga zijn dat mensen ontspannen, evenwicht vinden en een betere houding krijgen. Ook is het goed voor de spieren. Daarnaast kunnen yogaoefeningen prima thuis uitgevoerd worden als iemand eenmaal bekend is met yoga.

Lees verder...


Mijnzzp.nl